Dieta w profilaktyce nadwagi i otyłości

W ramach współpracy z Śląską Wyższą Szkołą Medyczną w Katowicach w poniedziałek 28.03.2022 r.  odbyły się   zajęcia dla klas gastronomicznych i hotelarskich, temat to: Dieta w profilaktyce nadwagi i otyłości. Prowadzącym spotkanie był dietetyk kliniczny mgr Marcin Osowski. Było to już kolejne spotkanie naszych uczniów z wykładowcami śląskiej uczelni.

Ile zjeść kalorii, a ile kroków zrobić, by nasz organizm prawidłowo funkcjonował. Czy siłownia to najlepszy sposób na spalanie kalorii? Czy warto posmakować soku z kiszonych buraków, a ile kalorii ma pizza ?  Na te pytania i cały szereg innych próbowali odpowiadać uczniowie, a prowadzący obalał  stereotypy o płatkach kukurydzianych, smalcu i chipsach.

Dwie godziny zajęć przemknęły w okamgnieniu.

Poczyniliśmy więc już  starania o kolejne spotkania, może tym razem w Katowicach, bo wielu pytań nie zdążyliśmy zadać, a temat zdrowego odżywiania i zbilansowanej diety, to zagadnienia ważne dla każdego. Większość z nas lubi jeść, a przy tym pięknie się czuć i wyglądać. 🙂