Powiatowy Zespół Nr 10 Szkół Mechaniczno-Elektrycznych 
21 marca 2019 r na terenie Powiatowego Zespołu Nr 10 Szkół Mechaniczno – Elektrycznych im. M. Kopernika w Kętach odbył się „Dzień Profilaktyki”. Dzień ten był wypełniony wieloma spotkaniami i zajęciami, mającymi uzmysłowić całej społeczności szkolnej, jak ważna jest troska o własne zdrowie.
Młodzież i nauczyciele mogli zapoznać się z tematyką dotyczącą „cyberprzemocy” dzięki prelekcji, połączonej z prezentacją, przeprowadzonej przez panią Małgorzatę Szatan, Komendanta Hufca Pracy w Kętach.
Młodzież dowiedziała się, że cyberprzemoc – to stosowanie przemocy poprzez: prześladowanie, zastraszanie, nękanie, wyśmiewanie innych osób z wykorzystaniem Internetu i narzędzi typu elektronicznego takich jak: SMS, e-mail, witryny internetowe, fora dyskusyjne w internecie, portale społecznościowe i inne.
Cyberprzemoc to takie zachowanie, które krzywdzi emocjonalnie drugiego człowieka. W przeciwieństwie do przemocy fizycznej, cyberprzemoc nie zostawia śladów na ciele i nie widać jej gołym okiem.
Osoby, które doświadczyły cyberprzemocy czują się zranione i bardzo przeżywają to, co je spotkało. Pojawiają się u nich nieprzyjemne myśli i uczucia takie jak bezradność, wstyd, upokorzenie, strach, a czasem również złość.
Kolejne spotkanie poświęcone było „Zdrowemu odchudzaniu”. Temat ten przedstawił młodzieży pan Marcin Ossowski ze Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach. Młodzież i opiekunowie mogli dowiedzieć się, na czym polega zdrowe podejście do potrzeb własnego ciała oraz jak racjonalnie gubić nadmiar kilogramów w sposób bezpieczny dla zdrowia.
Gościliśmy również pana Krzysztofa Śniateckiego, ratownika medycznego z Firmy Śniat-Med. Ratownictwo. Młodzież została przeszkolona w zakresie udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Pokaz i objaśnienie odbywały się na specjalnych fantomach, na których uczniowie mogli również na koniec spotkania poćwiczyć pierwszą pomoc.
Kolejnym prelegentem był pan Kamil Żmuda, nauczyciel wychowania fizycznego naszej szkoły, trener siłowni. Pan Kamil omówił z młodzieżą temat „Jak bezpiecznie ćwiczyć na siłowni”. Dzięki prelekcji połączonej z pokazem bezpiecznego wykonywania ćwiczeń ze sztangą i z ciężarami, młodzież zapoznała się z tym zagadnieniem. Pod okiem trenera mogli poćwiczyć prawidłowe wykonywanie ćwiczeń.
„Zdążyć przed rakiem” to temat spotkania dotyczący profilaktyki raka piersi i samobadania. Tematyka ta została przedstawiona młodzieży przez panią Alicję Matusiak, założycielkę Stowarzyszenia „Amazonek” z Brzeszcz oraz wolontariuszki amazonki. Podczas prelekcji pani Alicja Matusiak omówiła symptomy choroby nowotworowej piersi. Wskazała, na co należy zwrócić uwagę, co nas powinno zaniepokoić w wglądzie skóry, w jaki sposób należy prawidłowo wykonać samobadanie piersi. Młodzież dowiedziała się również, gdzie należy zgłaszać się po pomoc w razie wykrycia guzka czy zmian skórnych.W profilaktyce chorób nowotworowych, w tym raka piersi, ważne są nie tylko badania wykonywane przez specjalistyczne aparatury (USG, mammografia), ale przede wszystkim przez dłonie. 80% zmian w piersiach kobiety wykrywają same. Regularnie, co miesiąc badać powinny się już dziewczyny, które ukończyły 20 rok życia. Wolontariuszki amazonki opowiedziały o swojej chorobie, jej początku, leczeniu, ile lat są po mastektomii. Były to bardzo osobiste wypowiedzi, dotyczące sfery emocjonalnej, z jaką muszą sobie poradzić osoby dowiadujące się o swojej chorobie. Na koniec spotkania uczniowie mogli poćwiczyć na fantomach piersi, w których znajdowały się różnego rodzaju zmiany nowotworowe. Poprzez to ćwiczenie młodzież uczyła się wyczuwać, jak odróżnić normę od patologii.
W drugiej części Dnia Profilaktyki młodzież uczestniczyła w spotkaniu z Rymcerzami. Znani polscy raperzy Bęsiu i DJ Yonas przedstawili młodym ludziom projekt profilaktyczny zrealizowany we współpracy z Fundacją Edukacja z Wartościami „Nie Zmarnuj Swojego Życia”. Prowadzący spotkanie opowiedzieli swoje historie, stanowiąc żywy przykład na to, że można wyjść z nałogu, poświęcić się swojej pasji. Raperzy zachęcali młodych ludzi do rozwijania swoich talentów, do robienia w życiu tego co się kocha. Rymcerze przestrzegali na swoim przykładzie przed niebezpieczeństwami używek, czy też innych zniewoleń człowieka. Projekt ten powstał z myślą o młodzieży pogubionej we współczesnym świecie. Jeśli człowiek nie ma właściwych autorytetów i zasad moralnych, jeśli nie zna swojej wartości i nie dostrzega swoich silnych stron, marnuje swój potencjał i talent. Pod wpływem złego towarzystwa, buntu młodzież jest skłonna sięgać po używki takie jak alkohol, papierosy, narkotyki, dopalacze, co w konsekwencji może ich nieodwracalnie zniszczyć. Na koniec spotkania raperzy wykonali kilka swoich utworów, które w treści nawiązywały do omawianej tematyki spotkania.
Celem Dnia Profilaktyki było uświadomienie młodzieży potrzeby dbania o swoje zdrowie zarówno w aspekcie żywieniowym, psychicznym, jak i fizycznym. Mamy nadzieję, że tego typu przedsięwzięcia zmotywują uczniów do zdobywania wiedzy na tematy dotyczące zdrowia, samobadania, profilaktyki i potrzeby aktywności ruchowej, aby w dobrym zdrowiu móc cieszyć się życiem do późnej starości.
Składamy serdeczne podziękowania wszystkim zaproszonym gościom, którzy podzielili się z nami swoją wiedzą, jak i uczniom naszej szkoły zaangażowanym w organizację „Dnia Profilaktyki”.
